Growth Mindset: Potansiyelinizi keşfedin! 💫

Growth Mindset’i Gelişim Zihniyeti ya da Büyüme zihniyeti olarak Türkçeye çevirebiliriz. Temelde Gelişim Zihniyeti, insanların yetenek ve zekalarının sabit olmadığı, yeterli çaba ve istek ile gelişimin mümkün olduğunu savunur. Psikolog Carol Dweck tarafından geliştirilen bu kavram, bireylerin sahip oldukları iki temel zihniyet olduğunu öne sürer: fixed mindset (sabit zihniyet) ve growth mindset (gelişim zihniyeti).

Etrafınıza şöyle bir baktığınızda, biraz gözlem ile bu iki zihniyete de sahip insanları kolaylıkla ayırt edebilirsiniz. Hatta belki kendi zihin yapınızın da sabit zihniyette olduğunu ya da zaman zaman sabit zihniyete kaydığını farkedeceksiniz. Bunun farkına varmak çok değerli çünkü güzel olan şey şu ki; zihin yapımızı gelişim zihniyetine dönüştürmek mümkün!

Sabit zihniyete sahip kişiler, yeteneklerinin ve zekalarının doğuştan geldiğine ve değiştirilemeyeceğine inanırlar. Bu kişiler, başarısızlıktan korktukları için risk almaktan çekinirler, kendilerine yönelik eleştirileri genellikle olumsuz olarak algılama eğilimindedirler ve zorluklarla karşılaştıklarında gelişim zihniyeti gösteren kişilere göre daha kolay pes etme eğilimindedirler.

Gelişim zihniyetine sahip kişiler ise; yeteneklerini ve zekalarını geliştirme yolunda öğrenme ve deneyimin devam eden bir süreç olduğuna inanırlar. Her zaman yeni şeyler öğrenmeye hevesli ve yeni deneyimlere açıktırlar. Hataları öğrenilmiş ders olarak görürler, eleştiriyi değerli bir geri bildirim olarak kabul ederler ve zorluklarla karşılaştıklarında geri çekilmek yerine daha fazla çaba göstermeye istekli olurlar.

Gelişim Zihniyeti benimsemenin faydaları nelerdir?

Gelişim zihniyetine sahip kişiler;

• Hedeflerine ulaşmak için gereken çabayı göstermekten çekinmezler. Hayatta gerçekten istedikleri şeyler için çaba gösterir ve karşılaşılan zorlukları deneyim olarak görerek yollarına devam ederler.

• Değişime daha kolay uyum sağlarlar. Kolay uyum sağlama yetenekleri sayesinde beklenmeyen durum ve koşullarla karşılaştıklarında strese girmeden konulara çözüm odaklı yaklaşırlar.

• Hedeflerine ulaşmak için kendilerini daha motive hissederler. Başarının mümkün olduğuna inandıkları için dışsal bir güdüye ihtiyaç duymadan kendi kendilerini motive edebilme yeteneği geliştirirler.

• Yeni şeyler öğrenmeye açıktırlar. Yeni şeyler öğrenmek ise her zaman yeni kapılar açar 🙂

• Eleştiriyi kişisel bir saldırı olarak görmek yerine, gelişim fırsatı olarak kabul ederler. Bu da, sürekli olarak kendilerini geliştirmelerine yardımcı olur.

• Her şeyin mümkün olduğu güdüsü ile hareket ederek yaratıcılıklarını sonuna kadar kullanırlar.

Zihniyetimizi Nasıl Dönüştürebiliriz?

Gözlem: Öncelikle kendimizi gözlemlememiz çok önemlidir. Kendi düşünce tarzımızı izleyip, hangi durumlarda sabit zihin anlayışıyla hareket ediyoruz ve bu algıyı nasıl dönüştürebiliriz? İşte birkaç örnek;

Konfor alanını terk edebilme: Konfor alanından çıkmak her zaman çok kolay olmayabilir ancak biliyoruz ki kalkanımız olan konfor alanımız bizi potansiyelimizin altında bir hayat yaşamaya sürükleyebilir. Bu nedenle bebek adımlarıyla da olsa zaman zaman en azından bazı konularda konfor alanınızdan çıkmaya çalışın. Yeni şeyler deneyin ve size ne kadar iyi geldiğini hissedin.

Hatalardan ders alma: Yapılan her hataya öğrenilmiş bir ders olarak baktığımızda hem kendimizi suçlamaktan vazgeçer ve bu yük ile yaşamayı bırakırız hem de ilerde aynı hatayı tekrarlama ihtimalimizi büyük oranda düşürmüş oluruz. Bu nedenle yapılan hatalar için şikayet edip, kendinizi suçlamak yerine onlardan ders alarak yolculuğunuza devam etmeyi seçebiliriz.

Geri bildirimi sevgiyle kabul etme: Geri bildirim almaya açık olma ve olumlu da olsa olumsuz da eleştirileri bir hediye gibi kabul etme zihniyeti dönüştürmenin çok önemli bir adımıdır.

Pozitif bakış açısı ve sürekli gelişim: En önemlisi pozitif bakış açımızı asla kaybetmeden yola devam etmek ve merak etmekten ve yeni şeyler öğrenmekten asla vazgeçmemek!

Sabit zihniyetin kısıtlamalarından kurtulmak ve gelişim zihniyetini benimsemek, içimizdeki bastırılmış ya da gizli kalmış potansiyeli açığa çıkararak hayallerimize giden yolda bizim en büyük destekçimiz olacaktır.🩷🌟